النظام الغذائي الصحي

لضمان تحسين الصحة العامة, من المهم أن نعتمد على خطة تغذية موازن. يجب أن تتضمن المكونات الفيتامينات الضرورية، مثل البروتين. احرص على استهلاك خضروات بكمية كافية, و حدد الغذاء بشكل منتظم. حد من| ا